本文摘要：上厕所你除了带上卫生纸还不会带上什么？我想要你们认同会这么“老实”的！现在需要心无杂念、专心致志上厕所的人早已不多了。武汉东大肛肠医院东大君在这里要温馨提醒：入厕时间不应太久，宜引起肛肠疾病。亲爱的广大“父老乡亲”们，上厕所你们玩游戏手机吗？手游版“不吃鸡”、王者荣耀、淘宝、微博、头条、再行想到啥段子之类的我想要这里10个人的必然有7个人的问是yes～除了手机，部分人有入厕点根烟、带上本书的习惯但是，你们告诉吗？

上厕所你除了带上卫生纸还不会带上什么？我想要你们认同会这么“老实”的！现在需要心无杂念、专心致志上厕所的人早已不多了。武汉东大肛肠医院东大君在这里要温馨提醒：入厕时间不应太久，宜引起肛肠疾病。亲爱的广大“父老乡亲”们，上厕所你们玩游戏手机吗？手游版“不吃鸡”、王者荣耀、淘宝、微博、头条、再行想到啥段子之类的我想要这里10个人的必然有7个人的问是yes～除了手机，部分人有入厕点根烟、带上本书的习惯但是，你们告诉吗？入厕时间过久，不会造成以下7个部位损毁！！下面武汉东大肛肠医院医生来为我们说道重点：大脑：反应迟钝，头晕脑涨眼睛：白内障，干眼症颈腰椎：颈椎间盘引人注目心脑血管：血压增高肛肠：痔疮，咳嗽膝关节：退行性恶性肿瘤下肢：静脉血栓嘿嘿嘿…是不是深感很不吃鲸…上厕所时间宽了，还有这么多坏处！所以，东大君建议大家尽可能戒除这些玩游戏手机、整天、吸烟者的入厕习惯同时也能有效地防止“爱机”掉进粪坑的悲剧～武汉东大肛肠医院，入厕不要多达五分钟这个方法就是给自己上厕所“以定时间”，规定每次上厕所无法多达5分钟。看见这里。

有的朋友要责怪了，5分钟这么较短，如果还在筹划中怎么办？一样抱住，烫烫腹、做到几个提肛运动，等有反感便意的时候再行入厕。这个方法相等告诉他自己的身体“我就给你5分钟，你看着办”。要告诉我们的身体很聪慧，它自己不会去适应环境这种变化。

过段时间，大自然就能教导一站立就能快进快出的好习惯哦。你有注意过自己上厕所的时间吗？注意过就很好。武汉东大医院温馨提醒：从现在起坚决入厕时间掌控在五分钟内，有便意就立刻去厕所，不宜憋便，用力过猛，以免对肛门导致受损，所致其它肛肠疾病。

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